Psicología: Metas de Año Nuevo y Cómo enfrentarlas
Автор: Instituto de Seguridad Social FF.AA. de Rep. Dom.
Загружено: 2026-01-21
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¿Te pusiste metas para este año pero sientes que el camino se vuelve difícil? 👣✨
La Licda. Carolin Montero, psicóloga de nuestro Centro de Atención Primaria, nos comparte claves fundamentales para avanzar con éxito y cuidar nuestra salud mental:
1️⃣ Metas Realistas: Asegúrate de que tus objetivos sean claros, alcanzables y adaptados a tu realidad actual.
2️⃣ Divide y vencerás: Fraccionar una meta grande en pequeños pasos reduce la ansiedad y aumenta la motivación.
3️⃣ El progreso no es lineal: Equivocarse o cambiar de plan no es fracasar, ¡es aprender!.
Recuerda que estamos aquí para apoyarte en cada paso.
¡Te esperamos en el ISSFFAA! 🏥🤝
#SaludMental #Metas2026 #ISSFFAA #Psicología #bienestar
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