Garmin Rally RS200 レビュー:パワーメーターを使って効率良くワークアウト！

Описание: こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。
ガーミンのパワーメーター、Rally RS200を導入しました。
理由は、ワークアウトの際、実際の負荷や出力と心拍数の上昇にはタイムラグがあり、特に短時間のスプリントなどは、心拍数だと正確に運動強度や負荷を把握できないので、パワーメーターを使って出力をリアルタイムで把握できれば、より正確で効率的なワークアウトが行えるからです。またワークアウト後半になると疲労や体温上昇に伴い、心拍数が全体として上昇したり、心理的な影響も心拍数は受けますので、心拍数では正確な運動強度や負荷を把握できないという点も、パワーメーターで出力を管理すれば解決されます。これはロードバイクだけではなくエアロバイクでも同じ事が言えますので、エアロバイクにも導入してみました。

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【目次】
00:00 本日の内容解説
00:30 パワーメーターの購入目的
02:05 GARMIN Rally RS200に決定した理由
03:50 開封・内容確認
06:55 パワーメーターの設定
08:28 実際の表示内容・使用感
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#パワーメーター #ロードバイク #GARMIN