LEZIONE #10 IYENGAR® Yoga per tutti con Carlotta Hinna

Описание: In questo video approfondiremo l'importanza delle articolazioni per la nostra salute con una sequenza studiata dalle posizioni più semplici a quelle più complesse, per tutti i livelli di praticanti.
Lo yoga è come una linfa vitale per le nostre articolazioni e per la colonna vertebrale e li aiuta a recuperare la loro mobilità persa. Più farete lavorare le articolazioni e più attentamente farete gli esercizi, più queste si rinnoveranno più velocemente in caso di problemi.
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Lo Yoga è un'arte ed una scienza che trasforma le nostre vite, migliora la nostra salute, rende forti e migliora l’umore. Ora più che mai bisogna continuare a praticare Yoga o meglio ancora iniziare a praticare se non lo si è mai fatto.

Praticate Yoga a casa, da soli o con la vostra famiglia. I benefici saranno immediatamente visibili. Lo Yoga ci aiuta a tenere alte le nostre vibrazioni, la nostra energia vitale, a migliorare la qualità della vita!
In questo video e nei successivi vi spiego passo passo come praticare le Yoga a casa, anche utilizzando anche alcuni semplici supporti come sedie, pareti, cinture, coperte.

Sono Carlotta Hinna, insegnante certificata IYENGAR® Yoga, studio e pratico Yoga da oltre 20 anni.
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Carlotta Hinna
Studia e pratica Yoga da oltre 20 anni. Dal 2009 pratica il metodo IYENGAR® Yoga ed ha frequentato il corso di formazione insegnanti conseguendo il diploma ufficiale Introductory 2 per l’insegnamento. Nel 2018 si è recata a Pune in India per studiare al RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India) con la famiglia Iyengar. E’ iscritta all’albo insegnanti della Light on Yoga Italia www.iyengaryoga.it

Tiene quotidianamente lezione presso il centro Shaktyoga club di Ancona da lei aperto nel 2006, e organizza seminari, viaggi e ritiri in Italia e in India.“Lo Yoga rappresenta una straordinaria disciplina che integra armoniosamente corpo, mente e spirito, una concreta possibilità di trasformazione fisica e psicologica e un’ eccellente forma di prevenzione delle malattie. Conduce a scoprire se stessi nella dimensione dello spirito, origine e destinazione di ogni esperienza umana”.

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