Создание здоровых взаимоотношений с Недрой Тавваб - Терри Коул

Описание: 🔑 Готовы строить более здоровые отношения? Присоединяйтесь: https://terricole.com/tcm
🌸 Повысьте свою эффективность и достигайте своих целей: https://www.terricole.com/flourish
📚 Книга «Boundary Boss»: https://boundarybossbook.com

Вы боретесь с созависимостью, гипер-независимостью или чувствуете себя одиноким в отношениях? В этом эпизоде ​​«Шоу Терри Коула» терапевт и автор бестселлеров Недра Тавваб делится важными идеями из своей новой книги «Баланс: создание здоровой зависимости и связи без потери себя».
Мы исследуем стили привязанности, границы, здоровую зависимость и как перестать ожидать, что один человек удовлетворит все ваши эмоциональные потребности. Узнайте, как создавать сбалансированные, полноценные отношения, не теряя при этом себя.
Если вы работаете над исцелением тревожного или избегающего типа привязанности, улучшением границ или построением более глубоких связей — этот разговор для вас.

Темы включают:
Созависимость против гипер-независимости
Стили привязанности и динамика отношений
Здоровая зависимость в отношениях взрослых
Почему «самостоятельно созданные отношения» — это иллюзия
Как распределять свои эмоциональные потребности в здоровых отношениях

Найдите Недру здесь:
https://www.nedratawwab.com
  / nedratawwab  

📚 Приобретите мои книги:
Книга «Boundary Boss»: https://amzn.to/44DZID9
Рабочая тетрадь «Boundary Boss»: https://amzn.to/3Ra7CRU
«Too Much: A Guide to Breaking the Cycle of High-Functioning Codependency»: https://hfcbook.com

🪔 Медитируйте со мной:
Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (У меня здесь много бесплатных медитаций, и мне это очень нравится) (приложение!)

Свяжитесь со мной
📸 Instagram: https://terricole.com/ig
📩 Рассылка: https://terricole.com/newsletter

Временные метки
0:00 - Вступление
0:25 - Введение и приветствие
1:43 - Представление Недры
2:03 - Обсуждение истории происхождения
3:06 - Взросление в условиях «семейной драмы»
6:40 - Путь к установлению личных границ
8:00 - Мотивация для «Балансирования»
10:40 - Объяснение спектра зависимости
11:50 - Стратегия управления отношениями
14:15 - Оживление и распределение энергии
16:58 - Разумное использование людей
18:46 - Урок дружбы в кинотеатре
21:41 - Глава о стилях привязанности
22:52 - Связь привязанности и зависимости
25:06 - Переутомление Отношения
27:04 - Личные примеры избегающего типа привязанности
29:19 - Исцеление как принятие решений
30:22 - Обсуждение иллюзии «сделанного самим собой»
33:24 - Заключение и информация о книге

Если вам понравилось, посмотрите эти видео:
   • Are you overly attached? 11 ways to heal f...   - Вы чрезмерно привязаны? 11 способов исцелиться от созависимости
   • Are You Hyper-Independent? Signs, Causes, ...   - Вы гипернезависимы? Признаки, причины и примеры из реальной жизни
   • What I Learned About Hyper-Independence an...   - Что я узнала о гипер-независимости и многом другом из недавних проблем со здоровьем
   • 5 Traits of High-Functioning Codependency ...   - 5 признаков высокофункциональной созависимости (Это про вас?)

О Терри Коул
Терри Коул — лицензированный психотерапевт, глобальный эксперт по отношениям и самосовершенствованию, а также автор книг «Boundary Boss — The Essential Guide to Talk True, Be Seen and (Finally) Live Free», «The Boundary Boss Workbook» и «Too Much: A Guide to Breaking the Cycle of High-Functioning Codependency».

Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, от домохозяек до знаменитостей и генеральных директоров компаний из списка Fortune 500.

У неё есть талант делать сложные психологические концепты доступными и применимыми на практике, чтобы клиенты и студенты достигали устойчивых изменений. Еженедельно она вдохновляет более миллиона человек через свой блог, социальные сети, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее см. https://www.terricole.com/

BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole
В настоящее время я не принимаю новых клиентов на индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp для поиска терапевта, соответствующего вашим потребностям. Наша команда тщательно проверила ресурсы BetterHelp.

https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кто-то другой может быть в опасности, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь.

Обратите внимание: если вы решите подписаться на BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Пожалуйста, имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю.

#здоровыеотношения #стилипривязанности #созависимость #границы #эмоциональноездоровье #nedratawwab #terricole