Ini Definisi Sarapan Sehat Menurut Ahli Gizi | Hidup Sehat tvOne

Описание: Hidup Sehat tvOne - Banyak yang sarapan hanya untuk kenyang, tapi apakah nutrisinya sudah seimbang?

Video ini membedah definisi sarapan sehat menurut standar ahli gizi, yang bukan sekadar makan di pagi hari, melainkan kombinasi tepat antara karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Kami mengulas mengapa pemilihan menu yang salah bisa memicu kantuk dan lonjakan gula darah, serta bagaimana komposisi yang benar dapat meningkatkan fokus dan metabolisme seharian.

Tonton video ini untuk mendapatkan panduan porsi ideal agar sarapan Anda benar-benar menjadi energi berkualitas bagi tubuh!

RA01
HSR01
FMR01

Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:

🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:

👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉

Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live