Почему норма индекса массы тела (ИМТ) - не определитель правильного веса? Личный пример | Ирена Рост

Описание: Всем привет. Меня зовут Ирена. Сегодня поговорим об индексе массы тела (ИМТ). Зачем он вообще нужен, этот показатель, и почему он постоянно фигурирует в теме похудения?

#имт #индексмассытела #нормавеса #похудение #иренарост

Буду очень признательна за лайк, это очень поможет продвижению видео.

Итак, индекс масса тела, или ИМТ рассчитывается по формуле: вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах (можно не запоминать, есть масса калькуляторов для расчета онлайн). ИМТ определяет диапазон нормального веса при определенном росте и в целом помогает понять, если ли у человека лишний вес или наоборот, дефицит веса.

Формулу расчета ИМТ часто приводят в счетчиках калорий на самом первом этапе заполнения профиля, эта же формула используется в умных весах, часах, фитнес-трекерах.

Но почему же ИМТ не панацея и почему лишний вес бывает и при норме индекса массы тела? Смотрите видео, там будет рассчет на личном примере. Также покажу, как бы я выглядела, если бы мой вес был в верхней границе так называемой нормы.

А что думаете вы?

Буду очень ждать ваши лайков, историй и комментариев, это помогает продвижению видео, и является для меня лучшей вашей благодарностью. И не забудьте подписаться, на канале будет еще много честных экспериментов.

Большое спасибо за просмотр! До встречи!
_

О Т К А З О Т О Т В Е Т С Т В Е Н Н О С Т И

Уважаемые зрители, материалы этого канала являются результатом личного мнения автора, основанного на личном опыте, личных экспериментах и личных наблюдениях, а также обработкой и предоставлением в субъективной оценке общедоступной информации, представленной в сети Интернет и печатных изданиях.

Материалы канала (видео, фото, тексты, графические элементы, изображения, комментарии, ссылки на сторонние ресурсы и другие материалы) носят исключительно информационный характер и не заменяют собой рекомендаций медицинского характера, консультаций, диагностики или лечения, предоставляемых соответствующими специалистами.

Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас в связи с состоянием здоровья.

Ответственность за решения, принимаемые на основе каких-либо сведений, упоминаемых в материалах данного канала, – несете исключительно вы на ваш собственный риск.

С уважением, Ирена Рост