Falta de VALIDACIÓN EMOCIONAL: El trauma que genera tu INSEGURIDAD actual 😰

Описание: El trauma no siempre es lo que te pasó, sino también lo que NO pasó cuando más lo necesitabas. ¿Sientes que "no pasaste por nada traumático" o quizá que lo tuviste todo en tu infancia, pero vives con una inseguridad constante?

Hoy quiero poner voz a uno de los traumas más comunes: el trauma por omisión, y cómo la falta de validación emocional en la infancia activaron tu ansiedad y tu inseguridad actual. Es la herida invisible que se forma cuando tus emociones fueron ignoradas o minimizadas de niña.

✨ [ MENÚ DE MOMENTOS ]
00:00 El trauma de lo que "no pasó"
00:59 La importancia de tener validación en tu infancia
02:07 El Trauma por omisión: El dolor por falta de validación
03:57 El Experimento de Asch: Por qué invalidas lo que sientes
04:35 El coste biológico de la invalidación en tu amígdala
05:29 Secuelas: baja autoestima, falta de límites y anestesia
07:00 Cómo empezar a validarte hoy mismo
09:34 Ejercicio para Autovalidarte: Identifica la frase
11:06 🎧 Audio Guía gratuita: 5 Minutos para volver a ti

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🎧Nota para una mejor experiencia:
Te recomiendo escucharlo con auriculares, en un momento tranquilo, permitiéndote bajar el ritmo.

Me alegra que estés aquí 🤍.


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