【寝る前に聴くだけ】眠りのリズムを整える睡眠導入｜朝まで熟睡へ導くヒーリングミュージック｜メラトニンをサポート｜
Автор: madoromi - Healing Sleep Music
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 9915
Описание:
0:00 映像あり（10分間）
10:00 ここから暗くなります
0:30:00 残り３時間
1:30:00 残り２時間
2:30:00 残り１時間
3:00:00 残り３０分
90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートを使用。
30分のシータ波と60分のデルタ波を繰り返し、深いリラクゼーションを提供します。
*効果的な聴き方*
イヤホン・ヘッドホンの使用で効果アップ（必須ではありません）。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。
*バイノーラルビートとは？*
左右で異なる周波数の音を聴くことで、脳波がその周波数差に同調する技術です。
自然な眠りやリラックス状態を促します。
*ご利用にあたって*
この動画は医療アドバイスや治療の代替にはなりません。
不眠などでお困りの場合は専門家にご相談ください。
運転中や機械操作中には再生しないでください。
タイトルやサムネイルはキャッチコピーとして作成されています。
動画の効果を保証するものではありません。
*madoromiについて*
このチャンネルでは、睡眠、瞑想、リラックスに役立つオリジナル音楽をお届けしています。
穏やかな気持ちになれる映像と楽曲制作を心がけています。ぜひリラックスしたい時にご利用ください。
すべての音楽はmadoromiのオリジナル作品です。
※無断転載・転用はご遠慮ください。
タイトルやサムネイルはキャッチコピーとして作成されています。
動画の効果を保証するものではありません。
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