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Описание: 這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。

00:00 影片開始
01:51 正片開始
02:45 鼻塞的誤解與成因
04:37 張口呼吸的影響
06:24 打呼與睡眠呼吸中止症
16:38 其他鼻塞的原因
21:01 鼻噴劑的使用與風險
23:52 抗組織胺的使用
26:26 耳部清理
37:54 造成聽損的原因
40:24 音樂棒棒糖與骨傳導原理
44:20 日常照護耳鼻的方法
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本集節目由 亞培安素HMB 贊助播出
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如果你也有因為各種原因不方便吃正餐，或是家中長輩因年齡增長，體力開始下降，例如走沒幾步就要休息，日常活動慢慢開始需要人的協助，記得提醒他們，40歲以後肌肉加速流失，是時候正視肌肉保養啦！

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保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。
根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。uwei特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。
ANIAPAC-P-TW-202600064
　
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來賓｜許翺麟
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導演｜賈立傑
製作｜月城南廣告股份有限公司
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攝影｜賈立傑、小美
影像版剪輯｜小美
錄音及剪輯｜月城南廣告股份有限公司

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