Как накачать бицепсы с помощью 5 лучших упражнений для бицепсов?
Автор: next world fitness
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 274
Описание:
Попробуйте эти 5 упражнений, чтобы проработать все головки бицепса.
1: Сгибание рук со штангой
2: Сгибание рук на наклонной скамье
3: Сгибание рук на блоке
4: Сгибание рук с концентрацией
5: Сгибание рук на блоке обратным хватом
#тренировкабицепса #лучшаятренировкабицепса #тренировкавспортзале
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: