UMA MENTE QUE VAGUEIA, É UMA MENTE INFELIZ
Автор: Abel Pataca
Загружено: 2025-02-26
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/ @abelpatacaap
🧠 Você sente que sua mente está sempre dispersa, pulando de um pensamento para outro? Você já se pegou rolando pelas redes sociais sem perceber o tempo passar, ou tentando focar no trabalho, mas sem sucesso? Neste vídeo, exploramos a ciência por trás da mente inquieta e como a distração constante está nos tornando mais infelizes.
📚 Referências Bibliográficas:
Killingsworth, M., & Gilbert, D. (2010). A Wandering Mind Is an Unhappy Mind. Science
Hari, J. (2022). Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention. Bloomsbury
Manson, M. (2016). A Sutil Arte de Ligar o Fda-se.* Intrínseca
Newport, C. (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. Grand Central Publishing
Taleb, N. (2012). Antifrágil: Coisas que se Beneficiam com o Caos. Objetiva
Wallace, D. F. (2005). This is Water: Some Thoughts, Delivered on a Significant Occasion, about Living a Compassionate Life. Little, Brown and Company
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