Как правильно голодать, чтобы не навредить организму?

Описание: 🚫 Когда ты садишься на голодную диету, то разрушаешь свой организм.

👉 Внезапное голодание вызывает стресс, ослабляет иммунитет, вместо очищения начинается процесс «самопоедания»: тело использует собственные ткани для выживания, а паразиты, наоборот, активизируются.

Лучший способ очистить организм - регулярные короткие посты, как в религиях:

В христианстве - это дни сухоядения, когда разрешена только простая растительная пища.
В исламе - Рамадан с отказом от еды в дневное время.

Такие посты помогают организму мягко перестроиться, научиться очищаться естественным образом, без стресса и вреда для здоровья.

✔️ Еще больше о здоровье - в моем телеграмм-канале. Адрес в профиле.
___________________________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом