CÓMO FORZAR tu CEREBRO a DESEAR hacer COSAS DIFÍCILES (Según la Neurociencia) | Marian Rojas Estapé

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📌 Descripción:

¿Te cuesta hacer lo difícil aunque sabes que te hará crecer? 🧠💪
En esta poderosa conferencia motivacional de 45 minutos, la psiquiatra Marian Rojas Estapé explica cómo entrenar tu cerebro para desear hacer cosas difíciles, utilizando principios clave de la neurociencia, la dopamina, el autocontrol y la disciplina.

Aprenderás por qué tu mente evita el esfuerzo, cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro y qué hábitos diarios pueden ayudarte a reprogramar tu motivación, vencer la procrastinación y construir una vida con propósito.

Este video es ideal si quieres:
✨ Ser más disciplinado
✨ Recuperar la motivación
✨ Entrenar tu fuerza mental
✨ Dejar la procrastinación
✨ Mejorar tu enfoque y constancia

🎯 Una guía clara y profunda para quienes quieren crecer, sanar y amar desde el interior.

⏰ Timestamps (45 min) con emojis

00:00 🎬 Introducción: por qué evitamos lo difícil
02:45 🧠 Cómo funciona el cerebro ante el esfuerzo
05:40 ⚡ Dopamina: el motor oculto de la motivación
09:10 😴 El problema del placer inmediato
12:30 🔁 Cerebro cómodo vs cerebro entrenado
16:05 🚧 Por qué procrastinamos lo importante
19:20 🧩 El dolor como parte del crecimiento
22:45 🏋️‍♂️ Entrenar la disciplina como un músculo
26:10 📵 El impacto de la sobreestimulación
29:30 🔥 Cómo generar motivación interna real
33:00 🧘‍♀️ Silencio, foco y autocontrol
36:15 🛠️ Hábitos diarios que reprograman tu cerebro
39:40 🌱 Constancia, paciencia y propósito
42:30 ❤️ Mensaje final de inspiración

🔍 ¿Por qué ver este video?

Entenderás por qué tu cerebro huye del esfuerzo

Aprenderás a usar la neurociencia a tu favor

Descubrirás cómo crear disciplina sin depender de la motivación

Mejorarás tu enfoque, autocontrol y fuerza mental

Es una charla profunda, clara y transformadora de Marian Rojas Estapé

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