КАК ЖИТЬ после УДАЛЕНИЯ ГРЫЖИ - советы НЕЙРОХИРУРГА

Описание: Записаться на онлайн консультацию http://dr.gasanov.tilda.ws/

Привет, меня зовут Гасанов Тимур.
Я врач-нейрохирург. Провел более 2000 операций на мозге, позвоночнике и нервной системе
В сегодняшнем ролике поговорим, что можно делать, а что категорически нельзя, если Вам удалили грыжу позвоночника.

Если у Вас останутся какие-то вопросы, не забудь оставить их в комментариях. Приятного просмотра!

В этом видео вы узнаете:
00:00 начало
00:30 Как не попасть повторно на операцию
00:50 Что делать нельзя
03:00 Не наклоняться
04:00 Когда мыться?
05:00 Что можно?
05:20 Ходить 10.000 шагов
05:40 Упражнения для спины
07:05 Идти к врачу?

По промокоду "ДОКТОР ГАСАНОВ" в сети магазинах "Ортикс" действует 10% скидка на ортезы, корсеты, девайсы для восстановления
https://www.ortix.ru/

МОИ ДРУГИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
📱Instagram:   / gasanov_doc  

Больше обо мне можно узнать 👉 https://prodoctorov.ru/ekaterinburg/v...