शरीर की सूजन कैसे कम करें | सूजन कम करने के घरेलू उपाय | Home Remedies For Body Swelling in Hindi

Описание: सूजन हमारे शरिर के ऊतकों में होने वाले बायोलॉजिकल परेशानी के कारण होता है। सूजन जैसी परेशानी होने से हमारे शरीर की कोशिकाओं को अधिक नुकसान होता है। बहुत से लोग सूजन को सीरियस नही लेते। तो इस समस्या को अनदेखा ना करें। आपको बता दें कि यह समस्या किसी गंभीर बीमारी को दस्तक दे सकती है।

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शरीर के बहुत से हिस्से पर सूजन आना एक आम बात है। लेकिन ज्यादा समय तक सूजन रहती है तो यह आपके लिए घातक हो सकती है, कई बार आपको डॉक्टर से परामर्श लेने और दवाओं की भी जरूरत पड़ सकती है।

शरीर के जिस हिस्से में सूजन होती है वो हिस्सा पिला पड़ जाता है और हाथ ज्यादा जोर से दब जाता तो आपका हाथ गढ़ा पीला होने लगता है, दिल की बीमारी में सूजन जांघो और हाथों में होती है। लीवर की समस्या होने पर सूजन पेट में होती है, गुर्दे की बीमारी में सूजन चेहरे पर होती है, इसके अलावा महिलाओं के मासिक धर्म में मुंह, हाथ, पेट और पैरों पर सूजन होती है।

तो चलिए जानतें हैं सूजन ठीक करने का घरेलू नुस्खा…

00:15 सूजन में हल्दी क्यों है जरूरी

हल्दी हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसमें बहुत से गुण व पोषक तत्व होते हैं। आप लोग वैसे तो सब्जीयों में हल्दी डालकर खाते ही होगें। लोकिन सूजन के लिए बेहद खास मानी जाती है हल्दी, ये सूजन कम करने में सहायक होती है। हल्दी से हमें प्रोटीन, मिनिरल्स, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन ए आदि मिलता है। इसको इस्तेमाल में लाना बहुत आसान है - हल्दी पाउड़, सरसों का तेल और तिल का तेल मिला कर के इसका पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट को सूखा दें। उसे तब तक सूखने दें जब तक उसकी पपड़ी ना बन जाएं। उसके बाद इसे दुध के साथ खाएं। यह सूजन कम करने में मदद करता है।

02:20 सूजन में गुड़हल का प्रयोग

गुड़हल हमारे शरीर के एंटीऑक्सिडेंट, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी है। इसके खाने से हमारे शरीर में जहां भी सूजन है ये उसे ठीक कर देता है। गुड़हल को अच्छे से पीस के इसका पेस्ट बना के सूजन वाली जगह लगाने से सूजन कम हो जाती है।

02:48 गुग्गल का तेल सूजन में उपयोग

गुग्गल का तेल सूजन मे बहुत कारगर माना जाता है। इस तेल में औषधीय गुण होते है। इसमें बहुत सी बीमारीयों से लड़ने में काफी क्षमता होती है। इसका तेल सूजन वाली जगह लगाने पर सूजन कम हो जाती है।

03:08 सरसों का तेल

सरसों का तेल भी सूजन को कम करने में कारगर है। इस तेल में बहुत हद तक मिनिरल्स होते है। सरसों के तेल में दो चार लहसुन की कलियां मिलाकर इस तेल को गर्म कर लें और सूजन वाली जगह पर लगा के मालिश करें। आपको सूजन में बहुत हद तक आराम मिलेगा।

03:32 जौ के पानी का उपयोग

जौ का पानी पीने से पोशाब ज्यादा आता है। यह हमारे शरीर में मौजूद सारे विषासक्त पदार्थ बाहर निकाल देता है। जौ का पानी शरीर के लिए बहुत लाभदायक है। इसको पीने से सूजन कम हो जाती है लेकिन ये पैरों की सूजन के लिए सबसे ज्यादा कारगर है।

04:00 सूजन में नींबू के रस उपयोग

सूजन में नींबू का रस बहुत असरदार माना जाता है। शरीर में सूजन है तो आप एक कटोरी में नींबू का रस निकाल लें। रात में सोते समय सूजन वाली जगह पर नींबू का रस लगा लें। इससे आपको सूजन में बहुत असर दैखने को मिलेगा ।