Conviértete en un mejor corredor - La postura

Описание: Aprender a correr con una buena técnica y una postura correcta es necesario para evitar lesiones.

De la mano de Cristina Castellar (  / criscastellar12  ) , atleta del Valencia Terra i Mar, y Adidas, tratamos los principales puntos a tener en cuenta para mantener un gesto adecuado mientras corremos.

► No te pierdas los otros capítulos:
· nº2 - Los estiramientos:    • Conviértete en un mejor corredor - Los est...  
· nº3 - Abdominales y lumbares:    • Conviértete en un mejor corredor - Abdomin...  
· nº4 - Ejercicios antilesiones:    • Conviértete en un mejor corredor - Ejercic...  
· nº5 - El atado de cordones:    • Conviértete en un mejor corredor - El atad...  

► ¡SUSCRÍBETE! https://www.youtube.com/c/foroatletis...

► ¡SÍGUENOS! Únete a nuestra comunidad de más de 150.000 corredores.
Facebook:   / foroatletismo  
Twitter:   / foroatletismo  
Instagram:   / foroatletismo  
Web: https://www.foroatletismo.com

► Si te ha gustado este vídeo, aquí tienes uno sobre los estiramientos básicos que hay que hacer después de correr:    • Los estiramientos imprescindibles del corr...  

► ¿Eres corredor? Estamos seguros de que te encantará este vídeo:    • Si hoy fuera mi último día corriendo - MOT...