Психологія війни

Описание: Психологія війни: як ми переживаємо травму

Війна змінює кожного. Навіть тих, хто далеко від фронту.
Хтось втрачає близьких, хтось — дім, а хтось — відчуття безпеки. Усі ці досвіди залишають слід у нашій психіці.

💔 Травма війни може проявлятися по-різному:

тривожний сон або безсоння,

раптові спалахи гніву чи сліз,

відчуття провини («я вижив, а інші ні»),

байдужість до того, що раніше приносило радість.

🌿 Важливо пам’ятати: це нормальна реакція на ненормальні обставини.
Ви не «слабкі» — ви людина, яка переживає надзвичайно важкий досвід.

✨ Що може допомогти:

говоріть про свої почуття з тими, кому довіряєте;

дбайте про тіло: сон, їжа, рух — це основа відновлення;

дозвольте собі маленькі радощі навіть у темні часи;

якщо відчуваєте, що самостійно впоратись важко — зверніться до фахівця.

📩 Запис у приват або за телефоном: 050-34-64-525

🤝 Пам’ятайте: ми не самі у цій боротьбі. Разом ми сильніші за біль.

#психологіявійни #травма #психологічнапідтримка #життяпопри #сильніразом