Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️

Описание: 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T

🟢 Другие полезные ссылки:
Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics  

Всем привет! В этом видео Ксения Глинкина, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, что такое железодефицитная анемия, какие бывают симптомы нехватки железа и причины дефицита железа, как восполнить дефицит железа в организме и откуда получать железо, будь то продукты питания и нутрицевтики. Смотрите видео до конца, чтобы всегда поддерживать уровень железа в норме и прекрасно себя чувствовать👍🏻

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
⚙️ Симптомы дефицита железа в организме
⚙️ Зачем железо нужно в организме человека?
⚙️ Что такое гемоглобин?
⚙️ Что такое ферритин и как его поднять?
⚙️ Норма гемоглобина в крови и норма ферритина в крови
⚙️ Почему беременным надо обязательно следить за уровнем железа?
⚙️ Что показывает сывороточное железо?
⚙️ Почему хочется есть мел?
⚙️ Почему у женщин железодефицит встречается чаще?
⚙️ Причины дефицита железа
⚙️ Что такое кофакторы усвоения железа?
⚙️ Гемовое и негемовое железо - в чём разница?
⚙️ Что такое биодоступность железа?
⚙️ Почему нет лунок на ногтях рук?
⚙️ Что мешает усвоению железа?
⚙️ Почему нельзя запивать еду чаем или кофе?
⚙️ В какой форме лучше всего покупать железо в аптеке? БАДы с железом

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏


#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #пищеваяаллергияувзрослых #пищеваяаллергия #пищеваяаллергиялечение #каквылечитьаллергию #какизбавитьсяоталлергии