절대 이런 사람 곁에 두지 마세요｜노년을 망치는 인간관계 3가지 기준｜오디오북｜노후 지혜 | 시니어 건강

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나이가 들수록
건강보다 더 큰 영향을 주는 것이 있습니다.

바로 곁에 두는 사람입니다.

잘못된 사람 한 명이
우울, 불면, 고혈압까지 부를 수 있다는 사실, 알고 계셨습니까?

서울대 심리학 연구 결과에 따르면
이기적인 사람과 오래 지낼수록
우울 위험은 2배 이상 높아집니다.

이 영상에서는

✔ 노년 행복을 무너뜨리는 사람의 3가지 특징
✔ 이기적인 사람을 구분하는 명확한 기준
✔ 관계를 정리해도 죄책감 갖지 않는 법
✔ 나이 들어 더 행복해지는 인간관계 습관
✔ 기대수명을 7년 늘리는 관계의 비밀

을 차분히 정리해 드립니다.

✅ 함께 보면 좋은 내용

노년에 우울증이 늘어나는 진짜 이유
좋은 경쟁 vs 해로운 경쟁 차이
인격이 수명을 바꾸는 이유
감사 한마디가 관계를 바꾸는 방법
외롭지 않으면서 거리 두는 기술

행복은
관계의 숫자가 아니라
관계의 ‘질’에서 나옵니다.

오늘부터
내 마음을 소모시키는 관계를 줄이십시오.

그리고
따뜻한 관계 하나를 지키십시오.

👉 여러분의 경험을 댓글로 나눠 주세요.
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#인간관계 #노년행복 #시니어건강 #마음건강 #우울예방 #노후지혜 #관계정리 #행복습관 #감사습관 #오디오북

0:00 – 100세 노인의 마지막 유언: 절대 이런 사람 곁에 두지 마라
1:20 – 노년 행복을 무너뜨리는 진짜 원인 (질병이 아니다)
3:10 – 만나고 나면 기운이 빠지는 사람의 특징
5:00 – 이기적인 사람의 3가지 공통 패턴
7:30 – 좋은 경쟁 vs 해로운 경쟁 차이
9:40 – 65세 이후 관계가 수명에 미치는 영향 (7.3년 차이)
11:20 – 노년에 관계 상처가 더 치명적인 이유
13:00 – 마음 평온을 지키는 거리 두기 방법
15:00 – 죄책감에 흔들리지 않는 심리 기준
17:00 – 좋은 사람을 끌어당기는 감사 습관
19:00 – 노년 행복의 진짜 기준: 보람
20:30 – 오늘부터 실천할 3가지 정리
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