손해 보는 게 진짜 이기는 이유
Автор: 심리쌤
Загружено: 2026-02-08
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베풀었는데 돌아오는 게 없을 때, 우리는 스스로를 탓합니다.
"왜 나는 이렇게 손해만 볼까?"
하지만 문제는 베푼 게 아닙니다.
보상을 기대했기 때문입니다.
듀크 대학 연구팀이 밝혀낸 '호혜성의 기대'
그리고 우리 뇌 속에 숨겨진 '보상 회로'의 비밀
오늘, 전략적으로 손해 보는 법을 알려드립니다.
역설적이게도 그게 가장 이기는 방법이니까요.
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⏱️ 타임라인
00:00 오프닝 - 왜 나만 손해볼까?
00:45 공감 - 베풀었는데 돌아오지 않는 순간들
01:53 과학 - 뇌 속 장부의 비밀 (듀크 대학 연구)
03:47 반전 - 문제는 베푼 게 아니라 기대한 것
04:25 해결책 - 전략적으로 손해 보는 3가지 방법
▶ 첫째, 줄 수 있는 만큼만 주기
▶ 둘째, 주는 순간 잊기
▶ 셋째, 돌아오지 않는 사람에게는 다시 주지 않기
07:14 실천 플랜 - 오늘부터 시작하는 변화
07:53 엔딩 - 씨앗은 숲이 된다
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🧠 핵심 키워드
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📚 참고 연구
듀크 대학 댄 애리얼리 교수 - 호혜성 연구 (2006)
로버트 치알디니 - 호혜성의 법칙
스탠퍼드 대학 - 이타적 행동과 보상 회로
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당신이 손해 본 게 아니라는 걸
누군가는 알아야 하니까요.
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