Sortir du piège de la culpabilisation (revue de Mona Chollet) - Reset ton assiette Ep 181

Описание: As-tu l'impression de souvent te sentir coupable ?
Notamment d'avoir l’impression de ne jamais en faire assez, de ne jamais être à la hauteur ?

Dans cet épisode, je veux creuser avec vous le sujet de la culpabilité et plus largement le phénomène de culpabilisation, qui dépasse la sphère alimentaire et corporelle.

Inspirée par le dernier essai de l'autrice féministe Mona Chollet ("Résister à la culpabilisation"), je te partage quelques réflexions marquantes notamment :
Pourquoi nous les femmes ressentons énormément de culpabilité au quotidien
En quoi cela envahit tes pensées et tes comportements...et impactent ta relation à l'alimentation et à ton corps, et pas que !
Comment s'en libérer et alléger ce fardeau d'hyper-responsabilité.

Une réflexion féministe de la culpabilité qui fait du bien ;)

Bonne écoute !

Episodes connexes :
3 conseils pour dépasser et apaiser la culpabilité alimentaire - Episode 98
Plaisir et culpabilité alimentaire - Episode 19



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