Miten välttää lihoaminen jouluaikana ilman rajoittamista | Täysi Voima Podcast
Автор: Täysi Voima
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 69
Описание:
Tässä episodissa puhumme joulusta ja jouluajasta ja miksi niin moni lihoaa juuri tähän vuodenaikaan. Kerromme myös syyn siihen miksi tämä aika on kaikista parhain aika aloittaa salilla käyminen ja miten voit välttää ylimääräiset kilot tai ainakin minimoida ne luopumatta herkutteluista jouluaikana.
Puhumme jaksossa aiheista kuten:
Miksi jouluaikana salilla käyminen on jopa hyödyllisempää kuin normaalisti
Onko jouluruoka terveellistä ja mitkä ruoat johtavat lihoamiseen
Mitä joulupöydässä kannattaa huomioida
Miten välttää lihominen joulun ja uuden vuoden välillä
Miten voit nauttia kohtuudella joulusta ilman syyllisyyttä
Muista tykätä videosta ja tilata kanava!
Seuraa instagramissa:
Lauri Manninen: / ptmanninen
Antti Laitinen: / valmentajaantti
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
