โยคะแก้อาการหายใจติดขัด เจ็บบริเวณทรวงอก

Описание: ไม่ใช่โรคหัวใจ แต่เป็นกล้ามเนื้ออักเสบ พังผืด เป็นก้อน เราต้องยืด หรือต้องนวดตรงบริเวณนี้ หรือบรรเทาช่วยด้วยการยืดท่านี้ ฝึกยืดสัก 5-10 รอบ เป็นประจำ แล้วจะรู้สึกโล่งค่ะ