Полезные упражнения для раскрытия тазобедренных суставов | Healthy Hip Openers | SRMD Yoga

Описание: Всем нам трудно сидеть в одной позе в течение долгого времени, не так ли? Это происходит потому, что у большинства из нас зажаты бёдра, что приводит к чрезмерной нагрузке и износу позвоночника, вызывая дискомфорт и боль. Повышение подвижности бёдер улучшает амплитуду движений и кровообращение, тем самым способствуя оздоровлению организма. Попробуйте эти четыре простых йога-упражнения для раскрытия бёдер — они не только помогут снять накопившееся напряжение, но и обеспечат большую гибкость, чтобы вы могли комфортно сидеть длительное время! #SRMDYoga #yoga

Атмарпит Доктор Суприна Шет - духовный искатель, переехавшая в Индию из Нью-Йорка, США, чтобы остаться в божественном прибежище Пуджи Гурудевшри. Она является Опытным аккредитованным преподавателем йоги (RYT) в Альянсе Йоги. Она завершила Программу подготовки учителей йоги по классической аштанге в Аштанга Йога Майсур и курс повышения квалификации учителей йоги в Школе Йоги «Мир во всем мире» в Ришикеше. Суприна посещает занятия йогой в ашраме Шримад Раджчандра, Дхарампур, и проводит многочисленные семинары в Дхарампуре и Мумбаи.

Зарегистрируйтесь сегодня на сайте https://srmdyoga.org/register/yoga-ho... на ежедневные онлайн занятия йогой с преподавателями со всего мира. "Час Йоги" предназначен для практикующих всех уровней, каждому участнику уделяется персональное внимание. Оставайтесь здоровыми и в хорошей форме, не выходя из дома, под руководством опытных инструкторов, добавив чуточку самодисциплины, чтобы держать себя в тонусе!
Узнайте, что еще интересного есть в SRMD Йоге!
Сайт: https://www.srmdyoga.org
Инстаграм:   / srmdyoga  
Фейсбук:   / srmdyoga  

Продвигает путь Бхагвана Махавиры, факелоносца Миссии Шримад Раджчандраджи, Пуджа Гурудевшри Ракешджи – духовный провидец и современный мистик. Он просветляет тысячи жизней в разных странах посредством поучительных бесед и множества медитационных тренингов. Его божественная благожелательность помогла множеству людей выйти из неблагополучных ситуаций с помощью внутреннего роста и социального развития.

Для получения дополнительной информации посетите: https://www.srmd.org
Больше бесед, бхаджан и медитаций доступно на веб-сайте Миссии: https://www.srmd.org/divineshop/

Посетите SRMD блог и подпишитесь на рассылку новостей: https://www.srmd.org/en-IN/wisdom/art...

Следите за нашими новостями:
YouTube:    / @srmdrussian  
Facebook:   / 1ajwkkgamv  
Instagram:   / srmd.russian  
Pinterest:   / srmissiondharampur  
LinkedIn: https://srmd.link/SRMDLinkedIn

Каналы YouTube на разных языках:
французкий язык:    / @srmdfrancais  
испанский:    / @srmdespanol  
Немецкий:    / @srmddeutsch  
Португальский:    / @srmdportugues  
китайский язык:    / @srmdmandarin  
хинди:    / @srmdhindi