Скачать
How to Build Muscle With Less Training
Автор: Built After 30
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 3
Описание:
Building muscle after 30 doesn’t require more training — it requires better structure.
In this video, I explain how men over 30 can build muscle with less training by aligning volume, recovery, and real-life demands.
This channel focuses on strength, energy, and longevity — not burnout.
If you’re ready for smarter training after 30, subscribe.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
