পিসিওএস রোগীর জন্য ৭ দিনের আদর্শ ডায়েট চার্ট (Part–2) | PCOS Diet Plan Bangla | Hormone Balance Diet

Описание: PCOS রোগীদের জন্য সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই আপনার অনুরোধে আসছে PCOS Diet Chart - Part 2, যেখানে আরও বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হয়েছে— কোন খাবারগুলো প্রতিদিন খেলে হরমোন ব্যালান্স থাকে এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমে।

এই ভিডিওতে থাকছে:
✔ PCOS-friendly সকাল, দুপুর, রাতের খাবারের বিস্তারিত
✔ ৭ দিনের মিল প্ল্যানের ২য় অংশ
✔ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম এমন খাবারের তালিকা
✔ কোন খাবার বাদ দিলে দ্রুত উন্নতি দেখা যায়
✔ PCOS রোগীর জন্য পানীয় ও স্ন্যাকস গাইড

এই ভিডিওটি বিশেষভাবে উপকারী:
– পিরিয়ড অনিয়মিত যাদের
– ওজন কমছে না
– ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
– একনে, হরমোন সমস্যা, PCOS/PCOD রোগী
– ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান এমন সব নারী

👉 ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখলে PCOS নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাস কীভাবে সাজাবেন তা পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারবেন।