Утренняя йога-растяжка (15-минутное занятие йогой)

Описание: Встречайте новый день с этой лёгкой утренней йогой. Пробудите боковые поверхности тела, верхнюю и нижнюю части спины, бёдра, подколенные сухожилия, плечи и шею с помощью утренней медитации.
Это 15-минутное занятие йогой подходит для людей любого уровня подготовки и мягко пробуждает тело, разум и дух.

Занимайтесь с Мишель и Анной Орбисон в Испании в сентябре!
Подробнее здесь: https://www.annahansonyoga.com/spain-...

Пожалуйста, внесите свой вклад в развитие Heart Alchemy! Вы можете сделать пожертвование здесь: http://heartalchemyyoga.com

Познакомьтесь с замечательными преподавателями и прекрасной студией Home Yoga в Коста-Месе — http://www.homeyogaoc.com

#totalbodyyoga #yoga #yogaflow

Больше практик для умиротворения, любви и здоровья здесь:

Йога-чиллаут ~Смягчите грани    • Видео  

Виньяса-йога Мандала для летнего солнцестояния    • Vinyasa Yoga Mandala for Summer Solstice  

Йога для тех, у кого нет времени на йогу!    • Видео  

Команда Total Body Yoga
   • Total Body Yoga Flow  

#totalbodyyoga #cardioyoga #yoga #yogaflow
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ознакомьтесь с нашей новой программой Power Yoga здесь:    • Power Yoga Workout ~ 30 min at Home Cardio...  
и с нашей новой программой Crystal Bowls Sound Bath здесь:    • Sound Healing Symphony live at Grace Cathe...   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ознакомьтесь с нашей новой программой Power Yoga здесь:    • Power Yoga Workout ~Total Body Yoga Flow (...  
и наша последняя ванна Crystal Bowls Sound здесь:    • 432Hz - Crystal Singing Bowl Sound Healing...