Дуже проста медитація на диханні для новачків від Пакчока Рінпоче, видих (друга частина)

Описание: Дізнайтеся, як простий видих із живота допомагає звільнити підсвідоме, контролювати емоції та знайти спокій. Рінпоче пояснює, чому дихання може змінити ваш стан і подарувати ясність і спокій для вашого серця-ума. 🌬️🧘‍♂️

Першу частину дивіться, будь ласка, тут:    • Дуже проста медитація на диханні для новач...  

#Рінпоче #Медитація #Дихання #Духовність #Буддизм #ПрактикаСпокою #Мудрість #Самопізнання #КонтрольЕмоцій #Звільнення #Дгарма