Скачать
OVS ACTIVE: ALLENAMENTO PER IL TRASVERSO DELL'ADDOME
Автор: OVS
Загружено: 2017-11-08
Просмотров: 34054
Описание:
Un esercizio per attivare il trasverso dell’addome, il muscolo che serve per tenere in dentro la pancia! Parti in quadrupedia con la schiena dritta, da qui butti fuori l’aria e trattenendo il respiro, tiri
dentro l’ombelico per 3 secondi.
Da ripetere almeno 5 volte prima di cimentarsi nella versione più
dura in plank. Senti la differenza?
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
