В следующий раз, когда будете заниматься бразильским джиу-джитсу, попробуйте эту технику дыхания
Автор: Chewjitsu
Загружено: 2022-02-23
Просмотров: 38302
Описание:
В сегодняшнем видео я поделюсь простым дыхательным упражнением, которое стоит попробовать, когда вы в следующий раз будете заниматься роллингом в зале для бразильского джиу-джитсу. Это простая идея, которая поможет вам замедлить темп, не чувствовать себя таким заторможенным (если у вас белый пояс) и даже поможет вам обогнать кого-то.
Я начал практиковать это упражнение ещё в 2018 году, прочитав пару книг, которые мне порекомендовал друг. Поначалу мне было трудно дышать так, как я рассказываю в видео. Но теперь, после нескольких лет практики, это стало гораздо более естественным, и я заметил, что это дало мне явное преимущество перед моими соперниками на соревнованиях и некоторыми моими партнёрами по тренировкам в зале.
Надеюсь, видео будет вам полезно. Удачи вам в следующем роллинге. -Chewy
-----------------
Бесплатная электронная книга: http://www.chewjitsu.net/focused-jiu-...
Видеокурсы и товары: http://www.chewjitsu.net/products
Футболки: http://www.chewjitsu.net/shop/
/ chewjitsu
/ chewjitsu
/ chewjitsu
Музыка для вступления и окончания: https://bknapp.bandcamp.com
Если хотите тренироваться со мной и моей командой, загляните в мой зал Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
