¡CUIDADO! 10 Cosas que Haces Diariamente y que Aumentan tu ANSIEDAD, Debes Dejarlas! [Marian Rojas]

Описание: 📌 En este video aprenderás:

Las razones detrás del uso excesivo de dispositivos electrónicos y su relación con la ansiedad.
Cómo los malos hábitos del sueño pueden desencadenar episodios de ansiedad.
La importancia de una dieta equilibrada para mantener una mente sana.

La Dra. Marian Rojas, experta en salud mental, desglosa 10 hábitos comunes que influyen negativamente en nuestro bienestar emocional. Desde el uso excesivo del teléfono móvil hasta la falta de sueño, estos comportamientos pueden parecer inofensivos, pero tienen un impacto significativo en nuestra ansiedad.

💬 Comparte tus pensamientos: Déjanos un comentario abajo y cuéntanos qué hábitos crees que están afectando tu ansiedad.

¡Gracias por ver! No olvides darle like si te ha gustado y compartir este video con tus amigos y familiares. Juntos podemos lograr una mejor salud mental.

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