27.03.2020 Дыхание "через соломинку" и медитация "Трансформация чувств" со Шри Шри (25 мин.)

Описание: Глубоко внутри нас есть что-то нечто вечно новое, вечно –свежее, вечно-зеленое - и мы соприкоснемся с этим духом и привнесем его в свою жизнь на сознательный уровень. Первые 2-3 минуты вы чувствуете беспокойство – вам хочется вскочить и бежать. И если просто преодолеть эти начальные 3 минуты беспокойства и неприятных ощущений, никак на них не реагируя, то вы увидите, что все это меняется и трансформируется. Потом с практикой это становится проще. Когда мы знаем, что ум может переварить все беспокойства и неприятные ощущения, то они становятся удобрением: как под дерево вы кладете удобрение, которое может неприятно пахнуть, но на нем потом вырастают ароматные цветы, точно так же и в нашей жизни относитесь ко всем неприятным опытам как к удобрениям - они могут и неприятно пахнуть, но они необходимы. Все приятные и неприятные ситуации очень незначительны по сравнению с вашим потенциалом, который есть Ваше Я. В медитациях мы применяем всевозможные хитрости, чтобы взять свой ум под контроль, чтобы он нас слушался и мы смогли выразить ту радость и красоту, с которыми мы рождены. Мы здесь для того, чтобы выразить качество нашего бытия - Сатья Шивам Сундарам - красоту и истину, и у нас это получится.

Шри Шри Рави Шанкар
Original video (English and Hindi):    • A New Technique for Deep Meditation: Guide...  

Искусство жизни в России - официальный сайт: https://www.artofliving.ru
ВКонтакте: http://vk.com/aol_webcasts_rus
Ютьюб:    / @aol-rus-webcasts