MOTIVAZIONE PER PERDERE PESO | 6 modi per allenarla e mantenerla 💪

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Come trovare la motivazione per dimagrire?

Prima di iniziare un percorso per tornare in forma non riesci ad avere la giusta motivazione per perdere peso e continui a posticipare il suo inizio?

Avere successo in un percorso del genere è sempre una questione di testa.

Con questo video voglio fornirti le basi per creare il mindset che ti porterà all’obiettivo di ritrovare la motivazione per dimagrire.

Mettendo in pratica le 6 strategie che ti spiego e facendo leva sulle tue riserve interiori, sarà più facile mantenere alta la tua motivazione, rispettare gli impegni che hai preso con te stesso e raggiungere il tuo obiettivo.

Essere motivati a migliorarsi è importante per il successo a lungo termine di un percorso di perdita di peso.

Sono diversi i fattori che possono motivarti, quindi è importante scoprire cosa aiuta te in modo specifico.

Ricordati di darti flessibilità e di celebrare i piccoli successi lungo il tuo viaggio di perdita di peso. E non avere paura di chiedere il supporto di chi ti sta vicino, quando necessario.

Con gli strumenti giusti e un ambiente collaborativo, puoi restare motivato nel raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Ecco di cosa parlo in questo video:

⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:56 | Scegli un obiettivo raggiungibile
⏩ 02:51 | Stabilisci il tuo piano di azione personale
⏩ 05:17 | Concentrati sulle sensazioni
⏩ 06:03 | Premiati quando sei a metà strada
⏩ 06:49 | Identifica i tuoi ostacoli emotivi
⏩ 07:42 | Migliora il tuo dialogo interno

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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.