Wie man Bluthochdruck umkehrt – Welche Methode wirklich wirkt (Arzt erklärt)

Описание: Wie man Bluthochdruck umkehrt – Welche Methode wirklich wirkt (Arzt erklärt)
Bluthochdruck senken, Blutdruck natürlich senken, arterielle Steifigkeit, systolischer Wert über 140, Schlaganfall Risiko, isometrische Übungen, Wandsitzen, Plank, Vagusnerv, Resonanzatmung, Hydratation und Wasser trinken sind zentrale Faktoren für Menschen über 60. Ein Arzt erklärt, wie Sie Bluthochdruck umkehren können, ohne Schwitzen, ohne Diät und ohne teure Geräte. Dr. Stefan Müller zeigt ein exaktes 10-Minuten-Protokoll: sechs Minuten isometrische Spannung zur Gefäßweitung durch Stickstoffmonoxid, zwei Minuten Resonanzatmung zur Aktivierung des Vagusnervs und Senkung der Stressreaktion sowie zwei Minuten bewusstes Trinken zur Reduktion des peripheren Widerstands. Diese Routine bekämpft arterielle Steifigkeit, beruhigt das Nervensystem und verbessert die Fließfähigkeit des Blutes. Zehn Minuten täglich können Ihre Werte messbar um 8 bis 15 Punkte senken und Ihr Herz langfristig entlasten.

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⚠️ Rechtlicher Hinweis:
Die Informationen in diesem Video dienen ausschließlich der allgemeinen Aufklärung über Gesundheit im Alter. Sie stellen keine medizinische Diagnose oder Therapie dar. Konsultieren Sie bitte bei Beschwerden oder Fragen immer Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

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