Como fortalecer a coluna para não ter espondilolistese | Viva Sem Dor
Автор: VIVA SEM DOR
Загружено: 2024-09-24
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Você sabia que o escorregamento das vértebras (espondilolistese) pode ser causado pelo encurtamento muscular e má postura?
Isso comprime os nervos, enfraquece o corpo e aproxima os ossos, dificultando os movimentos.
Entenda a importância de alongar e fortalecer os músculos, estabilizar o quadril e escorar a coluna, evitando o escorregamento das vértebras.
Alongamento em Relaxamento EQCOAN alivia dores, restaura a força muscular e previne problemas maiores no corpo.
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