Медитация "Воображение, дающее силы"

Описание: Два интересных факта о человеческом мозге, которые помогут вам измениться в лучшую сторону.

1. Первый научно доказанный факт. Нашему мозгу всё равно, происходит ли событие на самом деле или в вашем воображении. Не имеет значения, смотрите ли вы фильм или участвуете в каком-то событии лично. Мозг управляет состоянием тела, его химией через эмоции и гормоны. Если вы чего-то боитесь, гормоны тела тут как тут – адреналин, кортизол мгновенно сокращают мышцы, учащают сердцебиение и дыхание, тормозят пищеварение и выработку половых гормонов, изменяют работу выделительных систем. И всё это для того, чтобы у тела была энергия спастись. Если вы порадовались или подумали о любимом человеке – эндорфины, окситоцин, дофамин и другие гормоны вас расслабят, убирая последствия стресса, обезболят и зарядят половой энергией, энергией влечения.

2. Второй научно доказанный факт. Мозг в первую очередь заряжен функцией выживания, на очень глубоком бессознательном уровне. Поэтому он ставит в приоритет-поиск опасностей и угроз. Поэтому мы склонны уделять внимание негативным, угрожающим аспектам. Если мы не осознаны и не учимся управлять своим состоянием ума сознательно, мозг бессознательно будет настраиваться на угрозы и поиск способов обезопасить себя и близких.

Из-за такой особенности мы часто надумываем за других, что они якобы думают плохое про нас. Вынашивают коварные планы, осуждают за спиной, лицемерят в глаза и пр. А поскольку нашему мозгу всё равно, на самом деле это происходит или мы воображаем (см. первый пункт), то мы свято начинаем верить, что так дело и обстоит. Хотя в реальности всё может быть совсем не так драматично и негативно. Но мы начинаем жить в своей воображаемой опасной реальности и можем очень серьезно в ней застрять. А вместе с этим застрять в непрекращающемся стрессе.

Стресс пожирает огромное количество энергии, отбирает возможность хорошо работать системам организма, снижает иммунитет и качество жизни. Нам необходимо сознательно управлять своим состояние ума и убирать последствия стресса.

Древние китайские мудрецы говорили: «Куда мысль – туда энергия, куда энергия – туда и кровь (тело)».

Выполните вместе со мной короткую медитацию лёжа, в которой мы будем настраивать свой ум на ресурсное состояние молодости. Без напряжения, легко и с улыбкой.

А если вы хотите побольше узнать о том, как раскрыть огромный потенциал ума и тела через упражнения цигун, приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН».

Марафон будет проходить 14-15 марта в 12:00 мск (повтор в 19:00 мск). Для тех, кто не сможет участвовать 14-15 марта, мы проведем его еще раз 16-17 марта.

РЕГИСТРАЦИЯ на марафон https://litoral.ru/registracziya-na-m...