Скачать
Vaje za zmanjšanje napetosti v križu
Автор: Kinezio Klinika
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 13
Описание:
V tem video posnetku boste našli preproste vaje za zmanjšanje napetosti v ledvenem delu hrbtenice. Vsaka vaja je prikazana z jasnimi navodili in razlago, da jo lahko izvajate varno in pravilno.
Priporočamo, da vaje izvajate vsak dan zaporedno, v prikazanem vrstnem redu. Če pri kateri od vaj občutite bolečino ali izrazitejše nelagodje, jo za nekaj časa izpustite in nadaljujte z naslednjo vajo.
Vaje, pri katerih opazite izboljšanje počutja ali zmanjšanje težav, izvajajte redno, vsak dan.
Bolj podroben opis najdete na povezavi: https://kinezioklinika.si/bolecina-v-krizu/
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
