زبان خاموش ذهن ، وقتی ذهن از طریق بدن فریاد می زند
Автор: Nila Psychology
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 47
Описание:
توی این ویدیو خیلی ساده و کاربردی توضیح میدم:
روانتنی دقیقاً یعنی چی و چرا بدن بعضی وقتها بارِ ذهن رو به دوش میکشه
رابطهی استرس، اضطراب و سیستم عصبی با خواب
چرا اضطراب میتونه روی معده و روده اثر مستقیم بذاره
فرق علائم روانتنی با بیماری جسمی (و کی باید جدی پیگیری پزشکی کرد)
چند راهکار عملی برای اینکه بدن از حالت «آلارم» بیاد بیرون و آرامتر بشه
اگر تو هم این تجربهها رو داشتی، تنها نیستی.
📩 اگر دوست داشتی، تو کامنت بگو بیشتر درگیر خواب هستی یا گوارش تا ویدیوهای بعدی رو دقیقتر بسازم.
#روانتنی #اضطراب #استرس #بیخوابی #مشکلات_گوارش #سلامت_روان #بدن_و_ذهن
00:00 مقدمه
04:50 محور مغز-روده: معده مغز دوم
10:20 اختلالات خواب: وقتی شب به میدان جنگ تبدیل میشود
14:32 مداخلات کمکی
🔗 راههای ارتباطی و اطلاعات بیشتر
📸 Instagram: @dr.shabgard
✈️ Telegram: telegram.me/Drshabgard
🌐 Website: nilamoshavere.com
📞 Phone: 09116586569
🪪 شماره پروانه نظام: ۱۵۶۲-م
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
