【60代からの勃起・射精～死ぬまでセックス～ギンギン現役でいるために！女医　富永喜代のセックスオンライン講座】

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５０代を過ぎ、６０代にもなると、勃起と射精に満足いかない。
勃たない、精液が減った（薄くなった）、射精までいかない、ということが起こってきます。

でも８０代でもギンギンな男性を私は知っています。
この差は、一体どこから生まれるのでしょうか？

今回は、死ぬまでセックスを楽しみ、
ギンギン勃起と射精能力を現役に保つ3つの要因についてお話します。


勃起と射精に必要な３つの主要素は
「神経・血管・筋力」です。
この中のどの１つが欠けても、満足のいく勃起と射精が行われないといっても過言ではありません。

まず、「神経」についてお話します。
勃起と射精を司る神経は、なんと、相対する神経なのです。
勃起を司る神経は「副交感神経」で、射精を司る神経は「交感神経」なんです。

副交感神経は、リラックスしてゆったりした気持ちのときに働く神経です。
反対に、交感神経は、闘争、緊張するときに働く神経です。
正反対の神経が関与しているとは、人間の体のしくみってつくづく不思議ですね。


次は「血管」
勃起するためには、ペニスの海綿体に十分な血液が届かなければなりません。
海綿体は非常に細い血管で、しかも心臓から遠く離れた体の末端にあります。
そこまで血液を十分に行き渡らせるためには、スムーズに流れる、動脈硬化の少ない血管であることが必要です。

普段の食事に気を付けたり、適度な運動を習慣づけることがとても大切ですね！
また、セックスやマスターベーションで、ペニスにスムーズに血液が流れ込むよう、習慣化することも大切です。

次に「筋肉」
勃起し、射精するためには、球海綿体筋と坐骨海綿体筋などの骨盤底筋群の筋力が欠かせません。これまで年のせいだと考えられてきたのは、骨盤底筋の衰えがそのベースにあります。なぜなら、これらの骨盤底筋がペニスの根元を絞り上げることで勃起が成り立ち、射精の勢いがつくんですね。

なので、加齢や運動不足で下半身の筋力が落ちると、勃起力も衰えるということになります。いつまでも勃起できる、現役でいるためには、それなりの骨盤底筋トレーニングが必要なんですね。

このように見ていくと、好きなものだけを食べて、だらけた生活をしていると、満足のいくセックスとはほど遠い…ということになりそうです。

でも、少しでも楽して、極上の勃起と射精をしたい、死ぬまでセックスしたいというあなたには、
基本であるバランスのとれた食生活と適度な運動に合わせて、

①ＥＤ治療薬や男性ホルモン テストステロンの活用
②ペニスの血管トレーニング機器「Vigor：ビガー」の活用
③勃起力を維持・向上する骨盤底筋群トレーニング機器「ラブコアＫ」の活用

をご提案します。

いずれも、富永ペインクリニックのオンライン診療で診察後、ご購入いただけます。お気軽にご予約ください。
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愛媛県松山市『富永ペインクリニック』理事長。 2万人超えの臨床麻酔実績を持つ麻酔科指導医・専門医。 YouTube総再生回数3200万回。著書は72万部。

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