Kích Hoạt Năng Lượng & Đốt Calo Nhẹ Nhàng Sau Tết với 3 Vòng Chào Mặt Trời | Ngày 7
Автор: YOGA with THAO
Загружено: 2026-02-22
Просмотров: 116
Описание:
Sau 6 ngày phục hồi và chăm sóc cơ thể, hôm nay chúng ta bắt đầu tăng nhịp một chút.
3 vòng Chào Mặt Trời sẽ giúp:
✨ Làm ấm toàn bộ cơ thể
✨ Kích hoạt nhóm cơ lớn
✨ Tăng nhịp tim nhẹ nhàng
✨ Hỗ trợ đốt calo và cải thiện tuần hoàn
Phù hợp cho:
– Người mới bắt đầu
– Người muốn tập nhanh nhưng hiệu quả
– Người cần đánh thức năng lượng buổi sáng
Bạn không cần tập quá nhanh.
Chỉ cần di chuyển theo nhịp thở và lắng nghe cơ thể.
👉 Ngày 8, chúng ta sẽ quay về phục hồi sâu để cân bằng lại năng lượng.
Hãy theo dõi trọn series 10 ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từng ngày.
#ChaoMatTroi #SuryaNamaskar #YogaBuoiSang #YogaSauTet #YogaChoNguoiMoi #YogaPhucHoi #YogawithThao
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
