Тренировка на спине для пловцов | Без инвентаря на суше

Описание: Поддержите меня на Patreon: https://www.patreon.com/TheApolloAthl...
Instagram:   / ashozda  

Эта комплексная программа разработана специально для пловцов на спине.

Вы увидите, что она сосредоточена на взрывных движениях, дополняющих старт на спине и повороты.

Она также включает упражнения на стабилизацию нижней части тела и вращательные упражнения для улучшения положения тела в воде.

Если вам нравится структура этой эффективной домашней тренировки, то вам понравятся еженедельные материалы на The Apollo Athletic.

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ🙏:
   / @theapolloathletic  

Apollo Athletic
Формирование функциональной подготовки
Полезные советы для спортсменов

Музыка:
Трек: Carl Zeer, Waterbeld и Fearon - Talk To Me [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
Смотреть:    • Carl Zeer & Waterbeld & Fearon - Talk To M...  . Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/TalkToMe

Трек: Linko - Goodbye [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
Смотреть:    • Linko - Goodbye | Drumstep | NCS - Copyrig...   Бесплатно скачать/слушать: http://ncs.io/Goodbye

Песня: Mangoo - Happi (при участии Bby Ivy) [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/слушать: http://ncs.io/Happi
Смотреть: http://youtu.be/

Трек: Unknown Brain - Hollywood Perfect (при участии NotEvenTanner) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Unknown Brain - Hollywood Perfect (ft. Not...   Бесплатно скачать/слушать: http://ncs.io/HollywoodPerfect