Aplanar el ABDOMEN BAJO - Ejercicios para Abdominales Inferiores

Описание: Guerreros, en este video les mostraré los ejercicios para abdominales inferiores y para aplanar el abdomen bajo.

Si quieres aplanar el abdomen bajo, estos ejercicios te pueden ayudar inmensamente. Obviamente, es imposible aislar alguna zona en concreto, pero, aun así, fue demostrado que durante la ejecución de ejercicios abdominales es posible dar más enfoque a una u otra zona.

Claro, si tú estás buscando la apariencia magra de tu abdomen bajo, no es suficiente solo hacer los ejercicios abdominales.

También tienes que cuidar tu dieta y procurarse de tener el déficit calórico, aparte de esto no tener demasiada retención de líquidos.

Aun así - los ejercicios abdominales y específicamente estos ejercicios para el abdomen bajo - pueden dar buen tono a tus músculos del abdomen creando la apariencia de abdomen más definido.

Aparte de esto, guerrero, la técnica de ejecución es muy importante - tienes que activar tus músculos abdominales y asegurarse de trabajar con el abdomen, no solo con las piernas.

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