💻 Как избежать проблем со здоровьем от компьютера? Советы ортопеда

Описание: Врач-травматолог-ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт клиники «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает о том, как избежать проблем со здоровьем, связанных с работой на компьютере.
Наш сайт: https://sustavspina.ru/uslugi/lecheni...

Существует несколько проблем:

— синдром запястного канала, который возникает от постоянной работы с компьютерной мышкой. Причиной заболевания является сдавление срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья. Чтобы этого избежать, периодически (раз в два часа) следует растягивать внутреннюю часть предплечья, делая специальные упражнения;
— синдром замороженного плеча, когда спазмируются мышцы плеча, в результате чего ткани плечевого сустава отекают, ухудшается микроциркуляция. Для того, чтобы избежать этой проблемы, следует сложить руки “в замок” на затылке и растягивать их. Можно еще одновременно делать плавные повороты.

При постоянной работе на компьютере больше всего страдают поясничный и шейный отделы позвоночника — происходит отек мягких тканей, ухудшение питания межпозвонковых дисков. Для избежания этих проблем есть также специальные упражнения, благодаря чему выдавливается межтканевая отработанная жидкость, а с другой стороны, методом диффузии, закачивается другая нормальная, напитанная кислородом жидкость.

🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬

Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:

🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.

Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».

Записаться на прием: https://sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93