L art thérapie pour tous

Описание: « Je ne sais pas dessiner… », « Je ne suis pas créative… », « Ce n’est pas pour moi… ».
Si ces pensées vous ont déjà traversé l’esprit, cette vidéo est faite pour vous. L’art-thérapie n’est pas réservée aux artistes, et je vous explique pourquoi.
Loin d'être un concours ou un espace de jugement, l’art-thérapie ne demande aucun talent particulier. Ce n’est pas le résultat final qui compte, mais bien l’expérience que vous vivez.
Ce qu’il faut retenir :
• Le geste avant le résultat : Ce qui importe, c'est le mouvement et ce que vous ressentez pendant la création.
• L’écoute du corps : Même quand le mental doute, votre main sait trouver son chemin.
• La liberté totale : C’est s’autoriser à créer sans pression et sans attente, simplement pour soi.
Même un simple trait, posé avec lenteur, peut être le point de départ d'un véritable apaisement. Si vous avez l'impression que ce n'est pas pour vous, c'est peut-être précisément ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
📌 Osez essayer ! Je partagerai très bientôt des pratiques simples et accessibles pour vous accompagner pas à pas dans cette démarche 💛.

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L'art-thérapie est un peu comme une promenade en forêt : on n'y va pas pour atteindre un sommet ou réaliser une performance chronométrée, mais simplement pour l'air que l'on respire et les sensations que chaque pas nous procure.

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