#PRASUAR

Описание: A Ginástica Natural é um método de condicionamento físico e longevidade criado pelo professor de educação física Álvaro Romano. Ela tem como base movimentações no solo, exercícios do jiu jitsu e as técnicas de respiração do hatha yoga. Os movimentos naturais são feitos com o peso do próprio corpo e utilizam técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica. O método, que está com professores certificados em 27 países, tem influência de esportes como jiu jitsu, surfe, triathlon e as atividades ao ar livre.
http://www.ginasticanatural.com/pt/

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