Из каких блоков состоит тренировка? | УМНЫЙ ФИТНЕС | Денис Молчанов | Тестирование детей | МФР |

Описание: Их каких блоков состоит наша тренировка?

✅Блок Миофасциальный релиз - массаж для активации наших рецепторов

✅Блок профилактики - упражнения направленные на профилактику нарушений осанки и стоп, а так же работа с мелкой моторикой

✅Блок динамической гимнастики - блок, где мы уделяем внимание мышцам и возвращаем им нужный тонус и длину

✅Блок обучения движения - блок, где закладывается правильный стереотип движения в базовых движениях, которые присутствуют в повседневной жизни

✅Блок Развитие физических качеств - то, без чего не обойдется ни один ребенок, ведь в современном мире преобладающей гиподинамией ребенок должен быть быстрым, выносливым, скоординированным, сильным

Именно эти навыки и формируют осанку, ведь мы знаем, что неуверенность и будет являться первым признаком сутулости.

Так же мы должны понимать, что познание мира для детей идет через игры - это важный завершающий блок занятия.

Но и на последок блок заминка, где дети успокаивают нервную систему с помощью дыхания, важный навык, о котором забывают в современном мире

С помощью такой методики подхода дети начинают любить тренировки и с радостью приходят на занятия ✔️