28-минутная КАРДИО-тренировка сожгет жир на животе

Описание: Кардио-тренировка на 28 минут делается в следующем ритме: 40 сек работаем и 20 сек отдыхаем. Всего 2 круга из 13 упражнений. Между кругами отдых 1 минута.

Сделав эту тренировку, вы почувствуете как горят ваши ноги и сжигается лишний жир. Конечно, за одну тренировку ощутимого результата добиться тяжело. Но, если включите эту кардиотренировку в список своих домашних тренировок, результат будет.

Новые тренировки смотрите каждый понедельник в 9:00 по мск.

✅ Читайте новую книгу "Правила здорового сна: от бессонницы к утренней бодрости" https://clck.ru/3P2tyt

▶ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub

👉 Переходите в новый канал в MAX https://max.ru/sarmatclub

Тайм-код:
00:00 Кардио для сжигания жира
01:17 Первое упражнение
02:17 Второе упражнение
03:17 Третье упражнение
04:17 Четвертое упражнение
05:17 Пятое упражнение
06:17 Шестое упражнение
07:17 Седьмое упражнение
08:17 Восьмое упражнение
09:17 Девятое упражнение
10:17 Десятое упражнение
11:17 Одиннадцатое упражнение
12:17 Двенадцатое упражнение
13:17 Тринадцатое упражнение
14:58 Второй круг

👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Ссылка на это видео -    • 28-минутная КАРДИО-тренировка сожгет жир н...  
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 http://bit.ly/2GkGoCq 👈

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Отказ от ответственности.
Канал ЗОЖ с Сарматом. Канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск.

#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья