Ushiro Kesa Gatame - Lezione Tecnica
Автор: Alfredo Vismara
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 1473
Описание:
Oggi in questa breve clip voglio mostrarti come eseguire Ushiro Kesa Gatame.
Presta attenzione a:
✅ Come afferrare la manica in modo corretto con il braccio sinistro;
✅ Posizionare il braccio destro contro la sua ascella e aderente al tatami;
✅ Passare al controllo con le anche e sforbiciando le gambe.
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