Восстановительная йога - 5 мин. удержания с использованием вспомогательных средств.

Описание: Насладитесь этой восстанавливающей практикой йоги с 5-минутными паузами между каждой позой. Это поможет успокоить ум и подарить глубокое чувство расслабления всему телу. Для этой практики вам понадобятся валик, два блока и одеяло.

Присоединяйтесь к моим виртуальным занятиям йогой по субботам.
Ссылка здесь: https://www.belleyogi.com/book-a-class

Рассмотрите возможность прохождения моего 200-часового курса подготовки преподавателей йоги, который начнется 9 апреля 2021 года в Yogaja Yoga в Толедо, штат Огайо. Подробнее здесь: https://www.yogajayoga.com/teacher-tr...