香煎雞肉溫沙拉佐油醋醬 - 陳媽私房#56
Автор: 陳媽私房Tina's Kitchen
Загружено: 2020-08-01
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Описание:
香煎雞肉溫沙拉佐油醋醬
材料及調味料可依個人喜好或現有材料自由調整
材料
A.去骨雞腿排
B.蘿蔓生菜
C.紫洋蔥
D.小番茄
E.玉米筍
F.菇類 (杏鮑菇、鴻喜菇、秀珍菇等皆可)
調味料
A.冷壓初榨新鮮橄欖油 3匙
B.巴薩米克醋 1匙
C.黑胡椒
D.鹽巴
油醋醬比例
油3：醋1
作法
1.紫洋蔥切絲，泡冰水冰鎮降低嗆辣感
2.小番茄切對半
3.蘿美生菜洗淨後，切適當大小後脫水瀝乾
4.雞腿排較厚處稍微劃刀，用紙巾擦乾水分，撒上適量鹽巴及黑胡椒
5.中小火熱鍋，鍋子熱後不用放油，雞皮朝下放入雞腿排
6.中小火煎到雞皮表面金黃後翻面，若怕油噴可蓋上鍋蓋
7.若鍋子空間夠，可以同時放入玉米筍煎炒
8.煎到兩面都金黃後起鍋，可以用剪刀剪較厚處看看有沒有完全熟透
9.原鍋倒入適量橄欖油，將菇類炒軟，可加點少許黑胡椒及鹽巴調味
10.油醋醬比例為3：1，接著加入適量黑胡椒及鹽巴攪拌均勻即可
11.準備一個大碗，放入生菜、小番茄、紫洋蔥、玉米筍、菇類
12.倒入適量油醋醬後輕輕拌均勻後試試味道，調味請依個人喜好調整
13.雞腿排切適當大小後擺盤
14.最後在雞腿排上淋上一小匙巴薩米克醋即可
生菜及洋蔥記得將水份瀝乾，避免水太多稀釋到味道
影片中使用的是【St.Rita 聖塔麗塔 】的冷壓橄欖油及巴薩米克醋
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